নো সুগার ডায়েটে’ চা-কফিতে চিনি মেশানো বন্ধ করা ছাড়া আর কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?

 

ওবেসিটি থেকে ক্যানসারের মতো মারণ রোগের পিছনে দায়ী চিনি। ভাজাভুজি, প্রক্রিয়াজাত খাবারের পাশাপাশি চিনিযুক্ত খাবারও আপনার দেহে একাধিক রোগ ডেকে আনতে পারে। তার মধ্যে ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগও রয়েছে।